Podporujeme •Edukácia a produkty

Rozcvička s Adamom Ondrom

Dali ste si zdravé predsavzatie zdravšie jesť, pravidelne raňajkovať či začať sa viacej hýbať, ale akosi neviete ako začať? Potrebujete inšpiráciu? Poďte do toho s Adamom Ondrom a jeho tipmi na rozcvičku. ;)

Nový rok je časom zdravých predsavzatí, ako zdravšie sa stravovať, začať pravidelne raňajkovať či viacej sa hýbať. Keďže rozcvička je základ, v Mixit sme sa spolu s Adamom rozhodli vám prípravu na športové výkony uľahčiť a hlavne spríjemniť. Preto sme spolu pripravili rozcvičkový plán pozostávajúci zo 6 cvikov rôznej náročnosti.

Adam k jednotlivým cvikom pripojil aj svoj komentár, prečo sú práve tieto cviky prospešné a užitočné aj na vašej ceste za úspechom. Pozývame tiež na ochutnávku autorskej kolekcie Adamových mixov. Tak s chuťou do toho! :) 

Stiahnite si letáčik v plnej kvalite, môžete si ho tak jednoducho vytlačiť a mať kedykoľvek po ruke.


Čítať ďalšie články